Nowy trend: paddleboarding

3 Komentarze
8 Zdjęć
Wtorek, 02-04-2013

Co prawda do lata jeszcze trochę, ale skoro pogoda nie rozpieszcza – warto pomyśleć o wypadzie do cieplejszego kraju. Tego roku znajdzie się dodatkowy powód, by wybrać kurort, w którym można poszaleć na wodach morza czy oceanu. Na popularności zyskuje bowiem paddleboarding.

Latem ubiegłego roku pokochali go celebryci – Eva Longoria, Rachel Bilson, Cameron Diaz, Ben Stiller czy Robert Pattinson. Jeśli do tej pory nie wypróbowało się, czym jest paddleboarding, na własnej skórze – można to zrobić w najbliższym czasie. Naukę tego stosunkowo nowego sportu oferują ośrodki wypoczynkowe zarówno w USA i Australii, jak i w Europie.

Paddleboarding można uznać za odmianę windsurfingu. Zamiast żagla używa się wiosła, które pomaga nawigować. Podczas treningów na desce pływa się w pozycji stojącej, co uczy utrzymania równowagi oraz wzmacnia mięśnie rdzenia. W opinii ekspertów jest to dyscyplina łatwiejsza od surfingu i windsurfingu.

Początkującym zaleca się używanie lekkiego wiosła węglowego. Pierwsze kroki w paddleboardingu najlepiej stawiać w bezwietrzne dni, ponieważ im fale są wyższe, tym trudniej utrzymać się na desce w pozycji stojącej. Ze względów bezpieczeństwa zalecane jest też zwykle założenie kamizelki.

Sporty wodne z wielu powodów są przyjemniejsze niż ćwiczenia na siłowni. Przyjaźniejsze otoczenie oraz obecność wody działają kojąco, co jest równie ważne jak wpływ paddleboardingu na budowę kondycji czy masy mięśniowej. Od kilku miesięcy na popularności zyskuje także uprawianie jogi i to właśnie nie na plaży, a na desce.

MM

Nowy trend: paddleboarding

Paddleboarding zyskuje na popularn

  • Nowy trend: paddleboarding
  • Nowy trend: paddleboarding
  • Nowy trend: paddleboarding
  • Nowy trend: paddleboarding
  • Nowy trend: paddleboarding
  • Nowy trend: paddleboarding
  • Nowy trend: paddleboarding
  • Nowy trend: paddleboarding
  • Wt., 02-04-2013 MKk
    skąd wy bierzecie tych redaktorów? nie trzeb mieć medycznego wykształcenia żeby umrzeć ze śmiechu... MIĘŚNIE RDZENIA?
    Odpowiedz Zgłoś
  • Wt., 02-04-2013 Gość
    Wolę nord woking
    Odpowiedz Zgłoś
  • Niedz., 14-04-2013 Gość
    Nie wiesz, co to są mięśnie rdzenia? Nie żartuj sobie nawet. A wiesz, co to jest głowa? :)

    MKk (Wt., 02-04-2013) napisał:

    skąd wy bierzecie tych redaktorów? nie trzeb mieć medycznego wykształcenia żeby umrzeć ze śmiechu... MIĘŚNIE RDZENIA?

    Odpowiedz Zgłoś