Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga

1 Komentarz
10 Zdjęć
Sobota, 06-04-2013

Amatorów sauny przybywa od kilkunastu lat. Dziś nikt zalet pobytu w saunie raczej nie kwestionuje. To sprzyja pojawianiu się kolejnych pomysłów na spędzenie wolnego czasu, których nieodłącznym elementem jest wysoka temperatura. Jak wiadomo, pośrednio pomaga ona oczyścić organizm z toksyn. Tę zaletę posiada także modna ostatnio hotpod joga.

Połączenie jogi z innymi technikami ćwiczeń co kilka miesięcy nabiera nowych form. Zyskująca na popularności hotpod joga, zwana także termicznym odchudzaniem, znana jest głównie w Londynie. Tam z kilku studio korzystają m.in. biznesmeni. Im w końcu potrzebne są zarówno ćwiczenia poprawiające kondycję, jak i oczyszczające umysł.

Studio hotpod jogi, przypominające nieco nadmuchiwany zamek, to nic innego jak namiot, w którym istotna jest nie tylko temperatura, ale także rodzaj oświetlenia. W pomieszczeniu o słabym, ale za to uspokajającym świetle, powietrze nagrzane jest do 38 stopni Celsjusza. Dostosowanie się do temperatury zajmuje kilka minut. Później dokuczliwa bywa ona tylko przy wykonywaniu dynamicznych ćwiczeń.

Godzina pobytu w studio hotpod jogi pozwala spalić nawet 700 kalorii. Utrata kalorii to także zasługa ćwiczeń metodą vinyasa, w której podstawą jest zsynchronizowanie ruchu z oddechem. Ta technika jogi na umysł działa wyciszająco i oczyszczająco, na mięśnie – przede wszystkim rozgrzewająco.

Ta dosyć oryginalna forma odnowy biologicznej powoli przyjmuje się w świecie gwiazd sportu i estrady. Swoją kondycję, jak sam twierdzi, zawdzięcza jej m.in. szkocki tenisista Andy Murray. Zalety hotpod jogi chwali sobie także Lady Gaga. - Po każdym wyjściu z namiotu czuję się jakbym była młodsza, o co najmniej kilka lat – oznajmiła w jednym z wywiadów.

MM

Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga

Godzina pobytu w studio hotpod jogi pozwala spalić nawet 700 kalorii

  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sposób na kondycję i odchudzanie - hotpod joga
  • Sob., 06-04-2013 Gość
    700 kcal spalam na bieżni,. wielkie mi rzeczy;)
    Odpowiedz Zgłoś